Cómo construir la mejor imagen de ti mism@
Construir una buena imagen personal es un objetivo que, de manera consciente o no, todos buscamos en la vida. El autoconcepto depende no sólo de cómo nos percibimos, sino también …
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Libertad en el trabajo y Fórmula WWH: acercándonos a la Felicidad Laboral
Escucho la frase “el teletrabajo ha llegado para quedarse” y me parece una frase repetitiva sobre la que no se reflexiona lo suficiente. Hablar de teletrabajo en el momento en …
El despido interior y cómo evitar el desgaste de la vida de pareja
El concepto de despido interior fue acuñado por Lofti El-Ghandouri en su libro homónimo allá por el año 2007, para referirse a una situación que afecta a miles de personas …
12 Estrategias para ser feliz: Disfruta de la vida
En este recorrido sobre las doce estrategias que te invito a ir incorporando mensualmente entre tus hábitos para conseguir una vida saludable, no podía faltar el Disfrute. «Disfrutar de la …
12 estrategias para ser feliz: La resiliencia es un superpoder: mi experiencia personal
El refranero popular tiene frases eternas para describir lo que quiero transmitirte en este post. Quizá oíste a tu abuela decir cosas como “no hay mal que cien años dure” …
12 Estrategias para ser feliz: Empodérate
La humildad y la discreción que nos enseñaron nuestras madres no nos han ayudado mucho a tener un control efectivo sobre nuestra vida. La educación demasiado basada en la condescendencia …
12 Estrategias para ser feliz: Dejar de compararnos con los demás
Llegamos a la estrategia novena dentro de las doce que prometí ir desgranando este año 2022 En esta ocasión, vamos a analizar una importante fuente de malestar con la que …
La imagen y la autoestima: luces y sombras
Según datos estadísticos reales, las mujeres y muchos hombres seguimos gastando en belleza, entendida en sentido amplio (cosmética, moda, etc.), aún cuando la sociedad esté sufriendo una profunda crisis económica …
El síndrome de la Navidad: cuando ser feliz es una obligación
Cada año, muchas personas temen la llegada de las fechas navideñas. Durante los días previos al mes de diciembre, es frecuente escuchar a muchos lamentarse por la llegada de estas …
Renovar la vida: los propósitos del nuevo año
Estrenamos nuevo año y nueva década. Y, como cada comienzo de año, solemos sentir que estamos ante una nueva oportunidad para renovar la vida. Renovar implica cambios, y los cambios …
La primavera, la sangre y las emociones altera
A pesar de ser una época de cambios y alteraciones constantes, muchos de nosotros coincidimos en adorar esta estación. ¿Qué tiene la primavera que la sangre altera, como dice el …
El virus que consiguió unirnos #alonetogether
El Kibalión, un texto basado en las enseñanzas del Antiguo Egipto, anterior a la época de los faraones, en su sexto principio, la Ley de la causa-efecto, dice que toda causa …
El desafío de la felicidad laboral durante la crisis sanitaria
Si mejorar la felicidad de los trabajadores siempre fue un objetivo para los departamentos de recursos humanos y para los jefes de equipo, nunca como hasta ahora fue un reto …
Aprovecha el paréntesis veraniego para prepararte interiormente
El verano se presenta como un paréntesis, un intermedio dentro de la película en la que estamos inmersos, un paso atrás hacia el rearme final. Estamos viviendo en un mundo …
Desarrolla tu energía Yang para conseguir tus metas profesionales
Si conseguir un nuevo empleo, sacar adelante nuestros proyectos en el trabajo o embarcarnos en un nuevo negocio siempre fue difícil, en estos momentos de crisis sanitaría y económica la …